Laptop strasznie zwolnił

Mój laptop Laptop LENOVO G50-80  ostatnio strasznie zwolnił. 
Używany głównie do prac biurowych. 

Procesor: Intel Core i3-4005U
4 GB RAM.
Windows 8.

Generalnie wiem, że zapewne jest zawalony jakimiś zbędnymi plikami tymczasowymi, nieużywanymi programami, albo nawet niechcianymi programami. Może jakieś niepotrzebne w ogóle pliki. 

Czy istnieją na to programy przeczyszczające komputer z takich niechcianych rzeczy? Coś co pozwoli też ponaprawiać jakieś błędy w rejestrze/systemie?

CCleaner? Advanced Cleaner? Ja tego używam i raz na tydzień sobie czyszczę notebooka i nie narzekam na jakieś ścinki czy zawieszenia, a PS i jakieś gierki + gg i steam jednocześnie, wszystko to działa jednocześnie włączone na procku 1xIntel Atom XD

Dobrze jest usuwać raz na jakiś czas pliki tymczasowe ale pliki statyczne same w sobie nie zwalniają kompa chyba że zajmują 100% dysku. Oprócz oczyszczania dysku pamietaj żeby też od czasu do czasu go zdefragmentować. Poza tym sprawdź procesy systemowe i zidentyfikuj te najbardziej zasobożerne. Będziesz wiedział co konkretnie muli. Sprawdź też co Ci się uruchamia wraz ze startem systemu. W CCcleanerze jest taka opcja albo w wierszu "Uruchom" wpisz "msconfig". Może masz po prostu malware? Wtedny nie CCleaner ale jakiś skaner antywirusowy. Np Malwarybytes. Sam antywirus jeśli masz zainstalowany też potrafi zmulać kompa podczas ochrony proaktywnej (skanuje w tle każdy plik jaki otwierasz). Powodów mogą być setki tak w ogóle:)

a jaki dysk ? HDD czy SSD ?

a jaki dysk ? HDD czy SSD ?

Dysk jakiś hybrydowy. SHDD czy jakoś tak.